ノック

説明

ノックとは、指導者やノッカーが自らボールを手で軽くトスしてバットで打ち、守備位置にいる野手に対して打球を捕球・送球させる守備練習の基本手法です。ゴロ、ライナー、フライなど様々な球種を意図的に打ち分けることで、野手の捕球技術、バウンドの合わせ方、足の運び、送球の正確さ、そして打球への反応スピードを徹底的に鍛え上げます。日本の野球練習において最も伝統的かつ重要な練習メニューであり、グラウンドに響く甲高いノックの打球音と選手たちの掛け声は野球部の日常の象徴です。ノッカーの打球コントロール技術も極めて重要とされ、選手のレベルや課題に合わせた的確なノックが守備力向上の土台となります。